100 Marathons-Club France

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28 février 2014

PREDICTIONS 1968-2000 PAR LE Dr VAN AAKEN...

Suite à l'article "Le coureur de demain", il est bon de comparer ce que prédisait Van Aaken à la réalité. Lors de ses conférences, la question lui était souvent posée: "qu'entendez vous par "demain" ?" et la réponse était "l'an 2000". Rappelons-nous pour...

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28 février 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (18) SUITE ET FIN.

L'entrainement de notre coureur nécessite une volonté bien trempée et une disposition particulière envers différents problèmes physiologiques. Car seul un travail économique et reposant sur de véritables connaissances physiologiques permettra au coureur...

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28 février 2014

CE DIMANCHE A PARIS...

Tous ensemble...!!!

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27 février 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (17)...

Des apports en vitamines peuvent favoriser le métabolisme (assimilation) du marathonien et même du coureur de demi-fond. Disons ici l'importance toute particulière des vitamines du groupe B constamment utilisées dans la chaine alimentaire de la respiration...

Posté par ErickPrez à 14:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 février 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (16)...

Jeûne et vitamines Afin d'autre part d'obliger les réserves du foie et de la musculature à se reconstituer à partir des propres substances corporelles, et pour bénéficier d'un poids de forme optimal, on intercalera de temps à autre des jours d'entrainement...

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24 février 2014

OPHELIE, UN PRENOM A RETENIR...

Les anciens se souviendront longtemps de Jacky Boxberger, multiple vainqueur des plus grandes épreuves de l'hexagone comme le marathon de Paris, le cross du Figaro qui était dans les années 70, diffusé en direct sur l'une des trois chaines de télévision...

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23 février 2014

MARATHON DE TOKYO, LES RESULTATS...

Arrivée dans un mouchoir de poche, records de l'épreuve battus, aussi bien chez les hommes que chez les femmes, et toujours une domination Kenya-Ethiopie avec respectivement les 7 et 5 premières places des classements du premier "world major" de l'année....

Posté par ErickPrez à 13:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 février 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (15)...

... Il est clair que l'on ne pourra pas se lancer d'emblée sur ces longues distances; il y faudra auparavant 3-5 ans d'entrainement. Mais dès que l'on aura réussi à "digérer" ces très longues distances d'entrainement, il sera bon de les accomplir une...

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21 février 2014

WORLD MAJORS: MARATHON de TOKYO

Ce dimanche, le marathon de TOKYO sera le premier du calendrier des "World Marathon Majors" comprenant egalement Boston et Londres en avril, Berlin fin septembre, puis Chicago et New York en octobre-novembre. Afin de tenir sa réputation comme l'un des...

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20 février 2014

TRAIL ESTIVAL DU VAL-DE-MARNE...

Pour rappel: la course est limitée aux 200 premiers inscrits et certains ont déjà pris les devants se garantissant d'un dossard 6 mois à l'avance. Seule épreuve sur Paris/région parisienne à cette période de l'année... 21 km (ou 10,5 km) le 20 juillet...

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