MARATHON DE PARIS = LA NON-PREPARATION (7)

21/02: 11km en 1H10, tranquille. 

27/02: 4 tours d'un parc pour un total de 10km en 1H05 dans une atmosphère polluée et une chaleur étouffante (35°C) . 

09/03: Une cinquantaine de minutes de course dans le cadre des 10km des Foulées du Tertre. Un peu dur dû au relief accidenté et au dossard épinglé qu'il faut bien assumer.

13/03: environ 10km en 1H15, un soleil qui tape fort (40°c ?), 20' non-stop puis impossible de courir plus de 10' sans arrêt. Questionnement quant à l'utilité de cette sortie.

19/03: 10km en 1H avec une interruption de quelques minutes de marche en récupération. Chaleur et humidité ambiante mais adaptation en progrès.

22/03: 12km en 1H10, bonne carburation dans un air frais.

24/03: 20km en 1H40 puis 10km entrecoupé d'un peu de marche en 1H10

Total: 92km en 8H20