100 Marathons-Club France

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31 janvier 2014

MID-WINTER MARATHON...

Ce ne sera malheureusement pas en France, mais à Apeldoorn en Hollande, que se court ce dimanche le Mid-winter Marathon (le marathon de la moitiée de l'hiver) dont la création remontant à 1974 en fait l'un des plus anciens d'Europe. Félicitons au passage...

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31 janvier 2014

PIERRE KOCH...

Pierre KOCH, surnommé "Papy" par ses camarades de l'Asphalte-94 du fait de son appartenance à la catégorie V5 (80 ans et +). 50 courses en 2013, 50 points ramenés au club. A bientôt (20 juillet) sur le Trail du Val de Marne, Pierre. Pierre Koch en 1960,...

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30 janvier 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (7)....

(NDR: s'ensuit tout un chapitre sur l'entrainement type d'athlètes, bourré de chiffres, de chronos, de distance. Passons...) .... Autre exemple, valable pour un "populaire" de 18 à 80 ans et régulièrement au départ de compétitions de 10 km environ: 4...

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29 janvier 2014

RECORD INFANTILE ? (2/2)...

...Larry Macon avait donc été détenteur par quatre fois du plus grand nombre de marathons courus (et terminés) en une année. Il fut tout d'abord le 1er à avoir couru plus de 100 marathons (ou ultra-marathons, mais toujours des courses officielles...)...

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28 janvier 2014

RECORD INFANTILE ? (1/2)...

Il y eut d'abord le soi-disant record de l'australien Trent Morrow pour le plus grand nombre de marathons OFFICIELS courus en 1 année avec 161 épreuves terminés...Malheureusement pour lui, Larry Macon, déjà détenteur de ce record avec 153 marathons, avait...

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27 janvier 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (6)....

La longue course du week-end Le samedi ou le dimanche, notre coureur parcourra 40, 50 ou 60 km, d'une seule traite ou en intercalant des pauses à la marche, en forêt ou sur route. Pour agrémenter la séance, ces pauses comprendront aussi des exercices...

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27 janvier 2014

RECENSEMENT...

Petite modification concernant Guy Briche du VMA coureur de Villepinte (93), avec un total de 137 marathons au compteur dont le dernier à Toulouse en octobre 2013 et une meilleure performance en 2H53 à Orléans en novembre 1990... Le plus sympathique,...

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25 janvier 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (5)....

5H45 : Lever, trotter "en s'amusant" durant 10 km en forêt ou sur chemins de campagne (NDR: "en s'amusant" à 6H du mat'...?) 7H: Douche ou bain, petit déjeuner léger 8H - 13H : Cours 13H - 13H30 : Trotter 5 km avec légères accélérations puis déjeuner...

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24 janvier 2014

LE COUREUR DE DEMAIN, Dr VAN AAKEN (publié en 1968) (4)....

Horaire d'un étudiant-coureur. Le coureur de demain - prenons pour exemple celui qui s'appliquera à réaliser aussi bien 3'20" sur 1500 m que 12'40" sur 5000 m- y parviendra aux conditions suivantes: courir 40 km par jour, mais le faire comme en s'amusant,...

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24 janvier 2014

DUBAÏ: CARTON PLEIN POUR L'ETHIOPIE...

3 hommes et 3 femmes du pays du Negus sur les podiums, bravo à l'Ethiopie pour le 1er marathon "rapide" de l'année... 2H04 en janvier, 2H03 "régulier" au cours de l'année...Record du monde en septembre...? Tsegaye MEKKONEN ASEFA 2H04:32 Markos GENETI...

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